第３小ネタ　　脳は大食い


脳は大食いである。

重さは全体重の２％しかないが，
必要とするエネルギーは全エネルギーの２５％である。

　つまり，私たちが食べる食物のうち，実に１／４を脳が独占するのだ。
（ワガママなヤツだ）
（地球環境にも配慮してほしいものである。）



また，
私たちの身体は
タンパク質，脂肪，炭水化物，ビタミンなど，数多くの栄養素を必要とするが，
脳がはたらくために必要とする栄養素は
「ブドウ糖」だけ
らしい。
（偏食の激しいヤツだ。）


だから朝食抜きやダイエットは勉強にとっても大きなマイナスとなる。


　勉強の疲れをいやすのには適量な「糖分」が最適なのである。
具体的には，「甘いお菓子」である。
もっとも，食べ過ぎには十分注意してほしい。

本当に，ダイエットが必要になってくる。

（ただし，学校は，当分糖分持込禁止なのである。そこんとこヨロシクなのである）


参考文献
池谷裕二　著
最新の脳科学が教える　高校生の勉強法
株式会社ナガセ●東進ブックス
ISBN4-89085-242-5 C 7037
2002/4/1発行　９００円