第３４手　運動と準備運動，勉強と準備勉強
〜　なかなかお得な一手　〜


ときにはサボる人もいるが，海やプールに入る前に
ほとんどの人が，手や足をプルプル動かしている。

イイ大人も，ちょっと恥ずかしそうに屈伸や伸脚運動をしている

なぜだろう・・・。

答は簡単。

「死ぬ」からである。



スポーツをする場合
それなりの準備運動をしたほうが，良い結果が出る。

準備運動なしで，試合に臨んでも，
良い結果を出すどころか，ケガをするのがオチである。

準備運動とは，運動の準備のためにする運動である。



実は勉強にも準備運動ならぬ準備勉強がある。

こちらも勉強の前に実行すると，より良い結果がでるのである。

では，準備勉強とはどのような勉強か・・・である。



諸君は学校の授業のはじめ，「小テスト」を受けたことがあるだろう。

「単語テスト」や「計算問題」だったりする。

５問中４問正解でポイントゲット，学期の平常点に●点プラス・・・
といったようにゲーム感覚で楽しませて（苦しませて）くれる先生もいる。


そんな授業のはじめでする「小テスト」が準備勉強なのである。

たった５分間，採点を入れても１０分間の準備勉強で
残り４０分の勉強が，とても充実するのである。

この小テストによって，アナタの脳は
「よっしゃ，今から英語を勉強するんだな」
と体勢を整えるのである。



さて，そんなこんなの「準備勉強」であるが，
ぜひとも自宅の勉強に取り入れてみたい。

自分で単語テストや計算問題をするもよし，
本屋さんから「５分間テスト問題集」を買ってきて解くもよしである。

思いっきり集中して短時間で取り組めるモノがよい。

「まくべん」としては
あの有名な「１００マス計算」がオススメする。

ここ数年，全国の小中学校で流行っているので，
一度は見たことやったことがあるはずである。



この「１００マス計算」・・・
「たかがヒトケタのたし算，かけ算」とバカにしてはいけない。

ある研究では，「１００マス計算」終了直後の脳は，
記憶力がとても高くなっているという結果が出ている。

つまり，「１００マス計算」を全力でやって，
その直後に「英単語の暗記」をすると，
単語を速く正確に覚えられるのである。

「１００マス計算」を必死でやったら，
その後は脳が疲れきって，暗記ができない・・・ではない。

暗記ができるというのだから驚きである。

ぜひ試してみたい勉強法である。


ちなみに「まくべん」は５０ｍを全力で走ったら
３日後には筋肉痛で集中どころではなくなる。
そしてその苦しみは３日続くのである。
これは単にトシのせいである。
運動不足でもある。