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LBM(除脂肪体重)。体脂肪をの除いた筋肉、内臓器官、骨など、 生命維持に欠かせない部分のこと。
それらは、すべて、エネルギーを消費してくれる身体組織です。
LBMが増えると、スリムになる
LBMが増えると、身体が必要とするエネルギー量(消費カロリー)も格段に増加します。 それによって摂取カロリーを効率よく燃焼し、身体はどんどんスリムに。
溜め込む身体から、使う身体へと変化していくのです。
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