ハッピー・スタジオ完成
2002年，明けましておめでとうございます．本年も宜しくお願い申し上げます．
さて，現在当院では，マタニティービクス（妊婦のための運動療法），ベビービクス（赤ちゃんへのマッサージとエクササイズ），アフタービクス（出産後の産褥婦のための運動療法）を行ってまいりましたが，現スタジオが手狭となってきたためエアロビクス専用のスタジオ（ハッピー・スタジオ）を院内に増築し2002年1月，完成致しました．
ところで，以前”日本人の健康問題”の項でも述べましたが，現在日本人の6割は，がんや脳血管疾患・心臓病などの病気によって亡くなります．これらの疾患は成人になると発病することが多いことから成人病とも呼ばれてきましたが，その発生原因は生活習慣によるところが大きいことから，『生活習慣病』と呼ばれるようになりました．生活習慣とは，栄養や塩分の取り過ぎ，アルコールの飲み過ぎ，タバコ，運動不足，ストレスといったものです．20世紀の学者は，新しい病気を発見し，その発病原因の究明と診断，治療法を確立しました．
一方，患者はそのお陰で病気の治療に専念することが出来ました．しかし，今後はそのような経済的ゆとりは無くなり，少々具合が悪くても病院には行かない，行けない時代が近い将来やってきます．なぜなら21世紀の日本は，超高齢化社会と少子化で国の財源は無く，病気をした場合の医療費の自己負担割合は今後，3割，4割，5割と増加していく可能性があるからです．つまり病気になると収入のほとんどが医療費として消えていくことになりかねません．したがって，21世紀は病気にならないための予防医学が重要となります．先ほど述べた生活習慣を改善させることが生活習慣病の予防と言えます．
特に女性の場合はホルモン動態上，生殖年齢（妊娠，出産出来る年齢）を過ぎるとやがて更年期となり閉経し，老化が進み骨粗鬆症（骨がスカスカになり骨折しやすくなる病気）となります．高齢になってからの足の骨折は『寝たきり』の原因となります．平均寿命が80才以上となってしまった現在，避けて通れない事となりました．今後女性が閉経後，約30年間を『寝たきり』で過ごすのではなく，健康で若々しく美しく過ごしていただくためには，食事療法，運動療法といった生活習慣病予防法に加え，ホルモン補充療法が必要不可欠となってきます．
という訳で，2002年2月より中高年の女性のためのエアロビクス（熟女フィットネス）をスタート致します．
対象者
◎最近，健康について考えるようになってきた貴女．
◎最近運動不足で，体重やお腹のお肉が気になる貴女．
◎以前着ていた服が着れなくなった貴女．
◎『体育の日』にしか運動しない貴女．
◎医者から運動を勧められているけど，なかなか出来ない貴女．
◎運動したいと思っているけど，なかなか長続きしない貴女．
◎スポーツクラブに入会するほどは時間も無く，熱心でもない貴女．
◎何か，ストレスを発散したいと思っている貴女．
◎私はまだ中高年ではない！若年だ！と思っている貴女など…
初心者大歓迎です．
日時：毎週木曜日，11：00〜12：00
場所：当院2F，ハッピー・スタジオ
